Mentale Gesundheit in den Bergen

Worum geht's?

• Gruppen von 6-10 sich (noch) unbekannten Frauen
• kommen für 10 Tage in einer Hütte in den Bergen zusammen
• um psychologisch begleitet eigene Themen anzukucken
• mit dem Ziel, eigene Ressourcen zu (re-)aktivieren.

Minimum?

• Auszeit in schöner Berglandschaft
• gesunde, vegetarische Ernährung
• draußen sein und sich bewegen

Maximum?

• Achtsamer Start in den Tag
• Systemisches Einzel-Coaching
• Systemische Selbsterfahrung in der Gruppe
• Massagebehandlung
• sich mit Zeit und Muße den Themen nähern,
  die dich gerade beschäftigen
• neue Perspektiven ausprobieren
• persönliches Feedback aus der Gruppe
• Einführung in verschiedene Entspannungstechniken
• Imaginations- und Achtsamkeitsübungen
• "Me-Time": Alleine und in Ruhe die Natur erleben
• kreative Projekte und Neues ausprobieren
• sich gegenseitig inspirieren und voneinander lernen
• Wanderungen und die Natur genießen
• neue Mädels, vielleicht sogar Gleichgesinnte kennenlernen
• mal wieder was Verrücktes tun
• sich selbst bewusst wahrnehmen
• loslassen und Spaß haben
• Gemeinsame Mahlzeiten und gesunde Ernährung
• Sich selbst etwas Gutes tun.

Wer und wann?

• Für 2022 werden 2 Gruppen geplant
• für Frauen im Alter von 25 bis 35 Jahre
• die sich 10 Tage Zeit für sich selbst nehmen möchten.
• Leitung: Elena und Corinna (s. Team)

Kosten und Anfahrt?

• Werden hier bekannt gegeben, sobald die Termine
  sowie die Location für 2022 fest stehen.
• Falls du Interesse hast oder dir schon einen Platz
  sicher möchtest, melde dich gerne hier: